🙂我們每天的生活都離不開消費,面對食、衣、住、行、育樂、醫療等消費及琳瑯滿目的廣告,你確定這些訊息都是正確、健康的嗎?聰明的消費者,必須學會理性分析、仔細辨識及謹慎選擇。千萬別聽信宣稱可瘦身、減肥、增高等誇張、具有神奇療效的不實廣告,應該購買具有衛生福利部認可的合格產品,並且選擇健康醫療服務、珍惜健保醫療資源,提升自己辨識資訊及食品健康的能力,才能建立正確的消費觀念,進而成為健康消費達人。

一、健康消費資訊的來源與辨識

  1. 醫療保健服務單位或醫療專業人員:如醫院、診所、衛生所、藥局、健保局、學校護士或健康與護理教師。
  2. 網路:上網搜尋健康資訊時,應瀏覽可信的醫療保健網站(如:衛生福利部、各醫療院所、國家網路醫院、董氏基金會、衛生福利部食品資訊網)。
  3. 媒體、刊物:各種健康、醫療保健刊物、雜誌等,也是可以參考的健康資訊來源。
  4. 消費陷阱何其多,如何在眾多健康消費資訊的來源中,得以辨識其正確性與風險,而不被誤導?如想具備上述能力,有賴我們批判性思考能力的培養,能分析、思考判斷,以做出適合自己的健康消費抉擇。為維護自\身權益,我們要學習如何運用「批判性思考」來辨識健康消費資訊來源。
  5. 當我們辨識出某個消費資訊其實是誇大不實的時候,我們抱持的是:「不信、不聽、不買、不吃、不推薦」五不原則,拒絕消費此商品。我們應選擇「誠信、實在、合理、合格、合法」的健康消費資訊,做出適合自己的消費抉擇,才是一個健康消費達人。

二、食品消費的健康辨識

  1. 辨識安全的食品:食品標示、安全認證、食品添加物等,皆為消費者選購食品時的重要安全指標。
  2. 聰明的食品消費決定:者對食品安全有疑慮時,可利用「消費者食品網」及「消費者資訊網」等官方網站,隨時掌握衛生福利部提供之「食品安全警報紅綠燈」機制,以瞭解購買的食品是否安全。若懷疑是「黑心食品」時,請盡快打檢舉專線:0800-625-748。因此,為了提升消費辨識能力,維護自身健康與權益,應學習做個有自覺的聰明消費者。
  3. 好的決定的條件:是有利於健康的決定、有經濟效應的決定、可以滿足生理需求、產生促進健康的結果。
  • 食品添加物

  • 食品營養標示及成分

  • 奶精成分

三、消費權益與消費糾紛的處理

四、健康醫療與消費

全民健康保險是大家共同儲存的健康基金,是屬於全民的健保資如果有人濫用,就會導致收支不平衡。所以,我們應當用則用、當省則省,在需要使用時享受到高品質的醫療照顧。全民健康保險是全民的福祉,健保所提供的健康醫療服務,我們應盡到消費者的責任與權益,才是聰的健康消費者。我們應當妥善運用及珍惜健保資源,建立正確就醫習慣,瞭解自身就醫義務,並善用預防保健服務及利用合適的醫療院所,享受就醫的權益。🙂